Transformatives Training für Führungskräfte

Dr. Reiner Kraft

Erweitern Sie Ihr Bewusstsein, verändern Sie Ihre Denkweise und werden Sie eine bessere Führungskraft!

Ich biete Ihnen eine Vielzahl an zeitgemäßen Themen an:

  • Kommunikations-Barrieren überwinden und als ein Team arbeiten

  • „New Leadership“: Bringen Sie Ihre Führungsqualitäten auf eine neue Ebene

  • Der Umwandlung Ihres Unternehmens zum „New Workplace“ (Arbeitswelt 4.0).

  • Als neue Führungskraft anfangen: Eine Einführung zur zeitgemäßen Führung

  • Führungsschulung für Jeden - Ein Rahmenkonzept, das Ihre persönliche Entwicklung beschleunigt.

  • Ein systematischer Ansatz zum Thema "Stress resistent“.

  • Tiefgreifende Innovationen annehmen und anwenden. 

Die Programme:

  • Eine einführende Präsentation für Ihr HR oder Leadership Team, um zu sehen, was möglich ist! (1-2 Stunden)

  • Ein halbtägiger Workshop für Ihre HR-Abteilung oder Ihr Leadership Team zur Vertiefung einer Thematik Ihrer Wahl.

  • Ein 1-2 tägiger Workshop zur Vertiefung eines bestimmten Themenfelds.

  • Ein 6-8 Wochen Kurs, um einen Themenbereich systematisch zu erarbeiten.

  • Ein Online-Kurs für das Selbststudium.

Bequem über Video (Zoom, Skype, ...) oder vor Ort

In Deutsch oder Englisch

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Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches (30 Minuten) Info-Gespräch über Video (oder Telefon) zum beiderseitigen Kennenlernen.

Führungskräfte Training und Coaching, um eine effektivere Arbeitsatmosphäre zu schaffen

Mein Training ist auf Führungskräfte in Unternehmen (aller Ebenen) ausgerichtet. Das Ziel ist es, Ihre Möglichkeiten, Methoden und ihre Arbeitsmittel entscheidend zu verbessern.

Als Führungskräfte-Coach und -Trainer arbeite ich normalerweise mit Leitern der Personal Abteilungen. Zusammen organisieren wir gezielte Trainingsprogramme, die genau die Bedürfnisse des

Führungsteams des Unternehmens ansprechen.

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Trainings-Inhalte:

Die Zielsetzung meines Coachings ist es, Führungsqualitäten zu verbessern.

 

Ich liefere Ihnen das Wissen dazu, gebe Ihnen Wachstumsimpulse und neue Ideen für die Führungsebene. Als Grundlage dient meine Achtsamkeits-Methode für Führungskräfte.

Das Coaching kann Führungskräfte entscheidend weiterbringen und positiv verändern, wenn diejenigen dafür offen sind.

 

Es kann bei folgenden Themen helfen:

 

    •    Neue Ideen und Wachstumsimpulse erhalten.

    •    Das Bewusstsein erweitern.

    •    Die allgemeine Selbstwahrnehmung und -reflektion verbessern und somit die Qualität der Entscheidungen stärken.

    •    Die emotionale Intelligenz (EQ) steigern, um besser zu kommunizieren und mit anderen zusammenzuarbeiten.

    •    Klarheit über die grundlegenden Werte und die Mission, aber auch über den Unternehmenszweck und -nutzen.

    •    Einschränkende Gedanken oder falsche Glaubensansätze erkennen, die Führungskräfte von ihrer Weiterentwicklung abhalten und Wachstum verhindern.

    •    Alte Gewohnheitsmuster durch neue positive und hilfreiche ersetzen.

    •    Das Bewusstsein erweitern, um die persönliche und berufliche Entwicklung zu beschleunigen.

    •    Den Körper und den Geist stärken, um Stress resistent zu werden. So können sie einen positiven Einfluss auf die Welt haben.

    •    Eine Methode kreieren, mit der Führungskräfte ihr persönliches Wachstum selbst angehen können. Diese Systematik basiert auf einen wissenschaftlichen und Daten bezogenen Ansatz.

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Dr. Reiner Kraft

Als ehemaliger CTO und Technologie Leader habe ich mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Leitung von bedeutenden größeren und kleineren Technologie-Unternehmen. Ich habe 20 Jahre im Silicon Valley (Kalifornien) gelebt und gearbeitet. Seit 4 Jahren ist Berlin mein Zuhause.  

 

Als Informatiker, Wissenschaftler, Produkt Manager und Führungskraft mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich digitaler Technologien bei größeren und kleineren Unternehmen im Silicon Valley und in Deutschland habe ich mir ein großes Repertoire an Erfahrung und Expertise aufgebaut. Daher kann ich zusätzlich, wenn gewünscht, auch als Trainer oder fachlicher Ansprechpartner fungieren - zum Beispiel, um eine andere Perspektive auf eine bestimmte Thematik zu geben. 

 

Was mich von anderen Trainern und Führungskräfte-Coaches unterscheidet ist mein Ansatz der Achtsamkeit als grundlegende Methode.

 

Als Führungskraft habe ich achtsame Leadership-Konzepte selber bei großen Unternehmen (wie Yahoo und Zalando) sowie Start-ups angewendet und wertvolle Erkenntnisse und praktische Erfahrungen gesammelt. Dabei ist Achtsamkeit nicht das Endziel, sondern wirkt als Katalysator, um neue und zum Teil auch “vergessene” Fähigkeiten in Ihnen zu wecken. 

 

Die Work-Life Balance in Führungspositionen und deren Herausforderungen ist mir gut bekannt. Da ich mich selbst in den letzten 7 Jahren mit Hilfe der Achtsamkeit sehr verändert habe, habe ich sehr viele wertvolle Erfahrungen gemacht. Von diesem Wissen können Sie profitieren. Mein Prinzip ist, nur Ansätze zu teilen, die ich persönlich erfolgreich ausprobiert habe und weiß, dass sie funktionieren.  

Die verschiedenen Trainingsprogramme

Ich bin flexibel und kann meine Trainingsprogramme an die spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens und deren Abteilungen anpassen.

 

Am Anfang empfehle ich ein einführendes Kennenlern-Treffen, damit ich Ihre Bedürfnisse und Ziele verstehe.

 

Auf dieser Grundlage erarbeiten wir einen effektiven Trainingsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, und den ich Ihnen zusammengefasst auf einer Seite, vorstelle. Danach können Sie dann entscheiden, ob Sie mit mir weiter zusammenarbeiten möchten.

 

Eventuell schlage ich auch zusätzliche Meetings mit einigen Ihrer Führungskräfte Ihres Unternehmens vor, um den Aufbau und die Betriebsinhalte noch besser zu verstehen, die Führungskräfte kennenzulernen und auch die Dynamik der Zusammenarbeit zu sehen.

 

Um bestmögliche Ergebnisse in der Führungsebene zu erzielen, denke ich an ein längeres Arbeitsverhältnis. Während unserer Zusammenarbeit lerne ich Ihre Bedürfnisse, Ihre Mitarbeiter und Themen besser kennen und kann so am effektivsten arbeiten - auch bei kurzen Deadlines.

 

Unter Berücksichtigung meiner eigenen Zeitplanung und Verpflichtungen, kann ich normalerweise zwei Unternehmen gleichzeitig coachen und beraten.

Wir können uns bequemerweise online treffen (über Zoom, Google Hangouts, FaceTime, Skype) oder vor Ort (bitte beachten Sie, dass ich derzeit in Berlin lebe).

Zurzeit biete ich ein Coaching an, dass auf alle Führungskräfte ausgerichtet ist: Team-Ebene, Führungsebene, VP oder C-Ebene, Personalabteilungsleiter und -experten sowie Facharbeiter (z.B. Produktmanager) oder Entwickler.

Verbesserung der Kommunikation und Zusammenarbeit ihres Teams und Unternehmens.

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Überwinden Sie Kommunikations-Barrieren und arbeiten Sie als ein Team

Die am häufigsten auftretende Störung in einem Team oder Unternehmen ist eine mangelhafte Kommunikation und Zusammenarbeit. Das beeinträchtigt entscheidend die Leistung und den Output und resultiert in unbefriedigenden Ergebnissen.

 

Wir können dieses Verhalten auf der Team-Ebene beobachten. Die Mitarbeiter arbeiten schlecht zusammen, weil sie nicht kommunizieren oder sich nicht vertrauen. Aber auch auf der Führungsebene existiert dieses Problem. Führungskräfte verschiedener Abteilungen oder Einheiten, die als ein virtuelles Team zusammenarbeiten sollten, bevorzugen es, alles alleine zu erledigen, ohne die Fähigkeiten und das Wissen der anderen zu nutzen.

 

Um diese Probleme beider Bespiele anzugehen, habe ich einen Teambildenden Ansatz entwickelt, der auf der Methode der achtsamen Führung basiert. Zielsetzung ist eine bessere Zusammenarbeit, die Kommunikation auf eine neue Ebene zu heben und das Team als Einheit agieren zu lassen.

 

Das Coaching ist für einen Zeitraum von 6-9 Monaten konzipiert.

 

In den ersten 3 Monaten schaffen wir mit dem nötigen Training, Führungs-Coachings und gemeinsam erarbeiteten, allgemeinen Prinzipien die Grundlage für eine bessere Zusammenarbeit und Kommunikation.

 

In den folgenden 3-6 Monaten leben wir diese neuen Prinzipien, messen unseren Fortschritt und passen das Coaching an. Auf diese Weise erreichen wir eine optimale Vorgehensweise unserer Zusammenarbeit.

 

Das Training konzentriert sich auf Aspekte der achtsamen Führung, um die nötigen Führungsqualitäten aufzubauen:

 

  • Wir wenden eine Methode an, die auf Achtsamkeit basiert und das Bewusstsein der Teilnehmer erweitert. Das hilft ihnen ihren Geist zu trainieren. Außerdem lernen sie verschiedene, erprobte Praktiken, um ihre Selbstwahrnehmung und -reflektion zu stärken.

  • Wir erzielen eine bessere Qualität der Kommunikation, indem wir die emotionale Intelligenz (EQ) jedes Teilnehmers erhöhen.

Wir erreichen die Ziele mit Trainingsmaterial und -videos zum Selbststudium, kombiniert mit vierzehntägigen Gruppen Coachings. Auf diese Weise vertiefen wir ihr Wissen, geben Anleitungen, beantworten Fragen und gewährleisten schnelles Vorankommen.

Zusätzlich stellt das Team Vorschläge mit Grundsätzen der Zusammenarbeit und Kommunikation zusammen, die klar machen, wie man als Einheit zusammenarbeitet.

 

Als Coach fordere ich die Teilnehmer und gebe Anregungen und Ideen, die diese Vorschläge unterstützen. In den Vorschlägen der Teams sollten auch klare Kennzahlen enthalten sein, mit denen wir Erfolg bewerten und messen können.

 

Wenn die Vorschläge eingesehen und genehmigt wurden, werden die Änderungsmaßnahmen schnellst möglichst eingesetzt und monatlich kontrolliert.

 

Die Gruppen Coachings werden in monatlichen Sitzungen fortgesetzt (oder spontan, wenn nötig) und konzentrieren sich auf aktuelle Herausforderungen, die durch die Realisierungs-Phase vorgerufen werden. Der Fortschritt wird regelmäßig bewertet und angepasst, wenn nötig.

Eine moderne Einführung in die achtsame Führung

„New Leadership“: Bringen Sie Ihre Führungsqualitäten auf eine neue Ebene

Sie wollen Ihre Persönlichkeit als Führungskraft in Ihrem Unternehmen verbessern? Dann ist die der Methode der Achtsamkeit und die systematische Anwendung meines Konzepts der 7 Säulen einer achtsamen Führung genau richtig für Sie. Ich biete Ihnen ein umfassendes Trainings-Programm, dass für Einsteiger sowie für erfahrene Führungskräfte entscheidende Fortschritte bringt. 

Achtsamkeit ist dabei die Grundlage meines Ansatzes, aber nicht das Endziel. Vielmehr hilft das Training der Achtsamkeit dabei Ihr Bewusstseins-Niveau (LOC) zu erhöhen. Dadurch steigern Sie Ihre emotionale Intelligenz und entdecken bereits vorhandene und neue Führungsqualitäten in Ihnen.

 

Dazu gehören 

  • bessere Selbst-Reflektion und Wahrnehmung

  • Stärkung der Zusammenarbeit und des Einheitsdenkens

  • hohe Stress-Resistenz

  • erhöhte Fähigkeit der Fokussierung

  • tiefere Verbindung mit Ihrer Intuition 

  • eine insgesamt bessere Effektivität als Führungskraft


Mein Ansatz basiert auf einer wissenschaftlich fundierten und mit Daten erwiesenen Methodik. In meinem Unterricht gehen wir das Thema Achtsamkeit, Bewusstseins-Erweiterung und auch alle anderen Bereiche meines Rahmenkonzepts mit einer klaren Bestandsaufnahme des Ist-Zustandes an. Außerdem definieren wir genau, was „Fortschritt" in jedem der Bereiche bedeutet, und wie dieser gemessen wird. So werden Ihr Fortschritt und Ihr persönliches Wachstum sehr konkret und nachvollziehbar.  

Wir behandeln die folgenden Themen des Rahmenkonzepts („Die 7 Säulen der achtsamen Führung“) in ausreichender Tiefe. Außerdem gebe ich Ihnen dazu jeweils entsprechende Impulse und neue Ideen:

  • Bewusstseins-Wachstum & Mindset Shift: Steigerung Ihres Bewusstseins Niveaus (LOC) und des gegenwärtigen Bewusstseins-Zustand. Von „Ego gesteuert“ zum bewussten Beobachter Ihrer Gedanken. 

  • Aufräumen und Aktualisieren: Identifizierung und Neu-Programmierung Ihrer falschen und einschränkenden Überzeugungen durch Methoden der kontinuierlichen Forschung und Selbst-Reflektion.

  • Bewusste Entscheidungen: Werden Sie sich über Ihre unbewussten reaktiven Denkmuster klar, die auch als „Schmerzkörper“ bezeichnet werden. Ersetzen Sie diese durch bewusste und qualitativ hochwertige Entscheidungen.

  • Das Entdecken Ihrer "vergessenen" Qualitäten: Durch Ihren erhöhten Bewusstseins-Zustand werden neue Qualitäten in Ihnen freigesetzt und Ihre emotionale Intelligenz (z. B. Mitgefühl, Empathie) gesteigert. Diese Qualitäten wollen wir zielorientiert trainieren und weiter ausbauen. 

  • Klarheit über den Sinn und Zweck: Durch eine tiefere Verbindung zu Ihrer Intuition, können Sie nun Ihre wichtigsten inneren Werte, Ihre Vision, Ihren Lebenssinn und Ihre Mission definieren und sich in Einklang mit Ihnen selbst bringen. 

  • Neuer Führungsstil: Anwendung der „12 Mindful Leadership-Prinzipien“, um ein Unternehmen von Grund auf mit neuem Bewusstsein aufzubauen oder traditionelle Unternehmen auf neue Arbeitsweisen umzustellen. Wenden Sie das Erlernte an und verbessern Sie Ihre Effektivität als Führungskraft!

  • Neuer Arbeitsplatz: Aufbau eines gesunden Unternehmens, das auf Prinzipien klarer Ziele, nachhaltiger Werte, Authentizität und langfristiger Wertschöpfung basiert.

Bauen Sie ein zeitgemäßes und nachhaltiges Unternehmen auf, das die Welt positiv verändert!

Die Transformierung zum "New Workplace" (Arbeitswelt 4.0)

Sie sind in das Thema New Leadership bereits eingetaucht und haben bereits Erfahrungen gesammelt haben?


Dann gilt es das Erlernte in der Praxis umzusetzen und sich folgende Fragen zu stellen:


Wie baut man ein zeitgemäßes und nachhaltiges Unternehmen auf, das die Welt positiv verändert? Oder wie kann man ein existierendes, alt eingesessenes Unternehmen („Old Workplace") in ein zeitgemäßes Unternehmen „New Workplace" umwandeln? 

Hinweis: Um ein New Workplace erfolgreich aufzubauen, sollte man sich bereits sehr stark mit dem Thema New Leadership auseinandergesetzt haben. Ein „Old-School" Leadership Ansatz funktioniert hier meiner Erfahrung nach nicht. Daher empfehle ich erst das Training „New Leadership" anzugehen, um sich so eine gute Grundlage zu erarbeiten. 

Die Welt hat sich in den letzten Monaten durch den Corona Virus stark verändert. Das spürt man täglich im Privatleben, aber auch in der Geschäftswelt. Wir werden nicht mehr dahin zurückkehren, wo wir mal waren. Das heißt wir brauchen neue Methoden und Prinzipien, wie wir uns jetzt zukunftsorientiert ausrichten und positionieren wollen. Das ist eine Herausforderung für alle von uns - aber darin liegt auch eine große Chance!

Die Wichtigkeit eines virtuellen Teams wird nun deutlicher, Remote Arbeit zum Teil die neue Norm. Viele Unternehmen sind darauf nicht eingestellt. Es erfordert viel Kreativität und Umdenken, um alte Prozesse und Abläufe in diesem neuen Umfeld wieder zum Laufen zu bringen.

Die Herausforderungen sind auf der einen Seite technischer Natur. Zum einen müssen zum Beispiel die notwendigen digitalen und technischen Voraussetzungen geschaffen werden, damit ein virtuelles Team effektiv zusammenarbeiten kann. Zum anderen kommen aber auch neue Herausforderungen an die Führungskräfte hinzu. Dazu gehört das Managen von Remote Angestellten, die zum Teil von zuhause oder aber von Remote Büros aus arbeiten - was gut funktionieren kann. 

Es geht aber auch darum, uns selbst und unsere Art und Weise, wie wir arbeiten, neu zu definieren. Eine großartige Chance, um den „New Workplace" mit frischen Ideen neu zu gestalten!

In meinem Training behandeln wir die folgenden „New Workplace“ Themen in ausreichender Tiefe und ich werde Ihnen entsprechende Impulse und neue Ideen geben. Sie können diese dann direkt in Ihrem Unternehmen anwenden:

  

  1. Klarheit über den Sinn und Zweck, Ihre Mission und die Werte in Ihrem Unternehmen: Die wichtigsten Fragen, über die jeder Unternehmer und Entscheidungsträger nachdenken sollte, sind: Warum machen wir das überhaupt? Welche Werte sind für uns wichtig? Was ist unsere Mission, um einen positiven Beitrag auf diesem Planeten zu leisten? Es geht darum, Klarheit zu diesen Fragen zu schaffen und festzulegen, auf welche Art und Weise wir dabei ans Ziel kommen, und wie wir authentisch vorgehen. 

  2. Klare Kommunikation: Viele Unternehmen haben eine konfuse und nicht transparente Kommunikations-Kultur. Wichtige Information ist nicht klar formuliert oder in mächtigen nichtssagenden PowerPoint Seiten verschleiert. 
    Im Gegensatz dazu definiert sich der „New Workplace“ durch eine klare und einfache Kommunikations-Strategie über Prinzipien, die die Zusammenarbeit erleichtern und jedem Mitarbeiter schnellen und einfachen Zugang zu wichtigen Informationen garantiert.   

  3. Gesundheit der Mitarbeiter: Wie stellen Sie sicher, dass Ihre Teams "gesund" sind, Harmonie und Einheitsdenken im Unternehmen herrscht und keine unnötigen Machtkämpfe und Stress jedem das Leben schwer machen? Wie können Sie schnell über Probleme und Unzulänglichkeiten erfahren und haben dann eine Basis, um zielgerecht Hilfe anbieten zu können, wenn es "brennt". Ich stelle Ihnen ein umfassendes System zum Thema Team & Betriebsgesundheit vor, das auf Ihr Unternehmen angepasst ist und mitwachsen kann. 

  4. Aufbau einer Performance Kultur: Wie kann man durch den Aufbau von Vertrauen und klarer Abgrenzung der Zuständigkeiten eine High-Performance Kultur schaffen, in der jeder sein Bestes gibt? Ein kontinuierliches Feedback und Ehrlichkeit bei der Selbst-Reflektion spielen dabei eine große Rolle. 

  5. Autonomy, Purpose und Mastery: Wie kann man eine Kultur des „selbst-regulierenden" Unternehmens aufbauen, das auf dezentrale Hierarchien beruht und kein Micro-Management benötigt? Wie stellt man sicher, dass jeder im Unternehmen persönlich wachsen kann und die Firma dadurch erfolgreicher wird? 

  6. Das skalierbare und anpassungsfähige Unternehmen: Der Zustand des kontinuierlichen Wandels ist der Normalzustand!
    Ein Unternehmen ist zusätzlich auf Wachstum auslegt. Es verändert sich ständig. Wie kann man trotzdem eine Teamstruktur aufbauen, die sich automatisch an die Veränderungen anpasst, dabei konzentriert auf die Ziele hinarbeitet, aber auch die nötige Stabilität und den Rückhalt für jeden bietet?  

  7. Einrichten eines datengesteuerten Systems mit klaren KPIs: Um Ihren Fortschritt systematisch zu verfolgen und festzustellen, ob Sie sich in die "richtige" Richtung bewegen, benötigen wir Entscheidungen, die auf Daten basieren. Ihre Ziele müssen nachvollziehbar und das Erreichen messbar sein. Wie kommen Sie dahin?  

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Die wichtigsten Grundlagen und Mittel für neue Führungskräfte 

Als neue Führungskraft anfangen: Eine Einführung zur zeitgemäßen Führung

Für Führungskräfte, die "frisch" dabei sind und vor kurzem erst eine Führungsposition angetreten haben oder noch relativ neu im Thema Führung unterwegs sind.


Die Serie vermittelt solide Grundlagen der Führung und gibt Ihnen die richtigen Mittel zur Hand, die auf den Prinzipien der modernen und achtsamen Führung basieren.

Wir behandeln die folgenden erfolgssteigernde Themen in ausreichender Tiefe und ich liefere Ihnen geeignete Impulse, Ressourcen und neue Ideen:

  1. Führung durch Inspiration: Den Sinn, die Vision und Ihre eigene Mission verstehen - die Basis, auf die wir gemeinsam aufbauen.  

  2. Das Aufbauen von Vertrauen: Welche Schritte sollte man unternehmen, um tiefes Vertrauen zu Team Mitgliedern aufzubauen?

  3. Auf dem Weg zu Autonomie und Wachstum: Unterstützen Sie das persönliche Wachstum Ihrer Teammitglieder und deren Streben nach eigenständigem Arbeiten mit eindeutiger Verteilung der Verantwortlichkeiten.

  4. Klare Kommunikation: Wie man einen klaren Kommunikationsstil innerhalb der Firma aufbaut.

  5. Die Feedback-Kultur: Wie können Sie innerhalb Ihres Unternehmens eine offene Feedback-Kultur aufbauen?

  6. Ein zukunftsorientiertes Unternehmen: Individuelle, Team- und Unternehmensziele aufeinander abstimmen.

  7. Bewältigung von Veränderungen: Unterstützen Sie Ihr Team während schneller und andauernder Veränderungen. Das kann sehr komplex sein und bedarf viel Geduld.

  8. Leistungs-Management:  Wie baut man eine Kultur eines hohen Leistungsniveaus systematisch auf.

  9. Achtsame Führung: Lernen Sie, wie achtsame Führung Ihre Führungsqualitäten auf eine neue Ebene katapultieren kann.

  10. Auf dem Weg zu einem neuen Führungsstil: Wo die Reise hingeht ... !

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Ein Rahmenkonzept, das Ihr persönliches Wachstum beschleunigt!

Personal Leadership für Jeden

Dieses Trainingsprogramm kann Sie tiefgreifend und positiv verändern.

Die Coachings-Reihe ist genau richtig für Sie, wenn Sie 

  • in einer Rolle als zuliefernder Mitarbeiter (Individual Contributor) fungieren (z. B. Ingenieur, Produktmanager, Designer usw.). 

  • sich einfach nur weiterentwickeln und die besten Führungsprinzipien und -praktiken anwenden möchten.

  • um Ihr persönliches Wachstum voranzutreiben.


Wir behandeln die folgenden erfolgsorientierten Themen in ausreichender Tiefe, und ich gebe Ihnen entsprechende Impulse und neue Ideen. Sie können diese sowohl auf Ihr persönliches als auch auf Ihr Geschäftsleben anwenden:

  

  1. Bewusstseins-Wachstum & Mindset Shift: Von einem „Ego gesteuerten Denken“ zum bewussten Beobachter Ihrer Gedanken.

  2. Aufräumen und Aktualisieren: Identifizierung und Neu-Programmierung Ihrer falschen und einschränkenden Überzeugungen durch Methoden der kontinuierlichen Forschung und Selbst-Reflektion.

  3. Bewusste Entscheidungen: Werden Sie sich über Ihre unbewussten reaktiven Denkmuster klar, die auch als „Schmerzkörper“ bezeichnet werden. Ersetzen Sie diese durch bewusste und qualitativ hochwertige Entscheidungen.

  4. Das Entdecken Ihrer "vergessenen" Qualitäten: Durch Ihren erhöhten Bewusstseins-Zustand werden neue Qualitäten in Ihnen freigesetzt und Ihre emotionale Intelligenz (z. B. Mitgefühl, Empathie) gesteigert. Diese Qualitäten wollen wir zielorientiert trainieren und weiter ausbauen. 

  5. Klarheit über den Sinn und Zweck: Durch eine tiefere Verbindung zu Ihrer Intuition, können Sie nun Ihre wichtigsten inneren Werte, Ihre Vision, Ihren Lebenssinn und Ihre Mission definieren, sich in Einklang mit Ihnen selbst bringen und so einen positiven Beitrag auf diesem Planeten leisten.

  6. Alle Bereiche Ihres Lebens richtig balancieren und ins Gleichgewicht bringen: Das Leben ist mehr als Ihre „Karriere"! Es gibt eine Vielzahl von Bereichen, die Aufmerksamkeit verdienen, wie Gesundheit & Fitness, Charakterbildung oder Ihre Beziehungen. Wir werden diese systematisch angehen, damit Sie in jedem dieser Bereiche eine klare Vision und Strategie erhalten. Bei vielen Dingen ihres täglichen Lebens ist es wichtig, ein gutes Gleichgewicht zu finden und Prioritäten zu setzen.

  7. Stress resistent werden (Übersicht): Um die täglichen Herausforderungen des Lebens bewältigen zu können, ist es heutzutage ein Muss, stressresistent zu sein. Ich biete auch ein umfassendes Training zu diesem Thema an. Hier erhalten Sie bereits einen soliden Überblick, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

  8. Einrichten eines datengesteuerten Systems für Ihr persönliches Wachstum: Um Ihren Fortschritt systematisch zu verfolgen und festzustellen, ob Sie sich in die „richtige" Richtung bewegen, entwickeln wir ein auf Sie zugeschnittenes System, damit Sie sich nicht in Ihrem Alltag verlieren, sondern Ihre Ziele erreichen können. 

Trainieren Sie Ihren Körper und Geist! 

Ein systematischer Ansatz zum Thema  „Stress Resistenz" 

Die Nummer Eins auf der Liste der Verbesserungswünsche ihres Arbeitsfeldes und ihres Privatlebens ist bei Führungskräften in der Regel der Wunsch, widerstandfähiger gegen Stress zu sein. 

​​Aus diesem Grund biete ich ein eintägiges Seminar an, in dem ich diese Thematik zusammengefasst und strukturiert habe. Das Training kann angepasst werden und wendet sich an Einsteiger oder auch Fortgeschrittene. ​Wenn Sie zum Beispiel tiefer gehen wollen und auch an fortgeschrittenen Themen arbeiten möchten, gibt es auch die Möglichkeit eines persönlichen Coachings, das Ihnen hilft Stress resistenter zu werden.

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Es geht zum einen um "Bio Hacking" und generelle Methoden den Körper zu verbessern und weniger Stress anfällig zu machen (Ernährung, Sport, Schlaf). Dazu kommt das Training des Geistes, denn nur in einem gesunden Körper kann sich ein gesunder Geist auch voll entfalten (das gilt auch in die andere Richtung),

Wir behandeln die folgenden erfolgsorientierten Themen in ausreichender Tiefe, und ich gebe Ihnen entsprechende Impulse und neue Ideen::

  1. Theoretische Grundlagen und Überprüfung der neuesten Forschungsergebnisse zu den Themen Stress. Passende Messmethoden und technologische Unterstützung. 

  2. Bewusstseins Wachstum: Lernen Sie, wie Sie Ihren Bewusstseins-Level (LOC) systematisch erhöhen können und damit Ihre Präsenz steigern.

  3. Mindset Shift: Von „Verloren in seinen Gedanken” bis hin zu dem stillen Beobachter seiner Gedanken.

  4. Der Geist - aufräumen und verbessern: Identifizieren Sie falsche Überzeugungen mit kontinuierlicher Selbst-Reflektion und Beobachtung und programmieren Sie Ihren Geist neu. 

  5. Der Körper 

    1. ​Verbesserung des Schlafes

    2. Optimale Ernährung und hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel

    3. Effektive und ausreichende Bewegung und Sport  

  6. Zusammengefasst: Ein wissenschaftlich fundiertes System, um stress resistent zu werden!